如何預防老年骨病
加入時間:2011-12-23 09:27:23 當前新聞點擊率:4972
隨著人口平均壽命的延長,老年人在人群中所占比例逐漸上升。與之相應,以老年性骨質疏松癥等代謝骨病為代表的老年性骨病發病率亦高。因此,如何預防和些老年骨病的發生,降低病殘率和死亡率,提高老年人的生活質量,是一項亟待解決的課題。 經臨床X射線影像機實驗診斷得出,有效的預防措施應包括以下內容: 加強宣教,引起重視。目前,人們對骨質疏松癥等老年性骨病的發生及危害性認識不足,重視程度不夠,因而,有必要通過廣泛的宣傳教育,普及有關知識,使全社會共同行動,采取有效的預防措施。 適當參加體育活動。體育鍛煉可刺激成骨細胞活動,增加骨的密度和強度,延緩骨質丟失,同時也有助于提高患者的應變能力、減少外傷的發生。 合理飲食,適當用藥。足夠的營養攝入對骨量的維持是至關重要的,平時應適當補充飲食中的蛋白質、鈣及各種維生素。同時,在醫生指導下適當服用鈣劑維生素、二磷酸鹽、性激素、降鈣素等,可有效延緩骨量丟失。 謹防外傷。老年人的應變能力、靈活性、抗外傷能力均下降,遭受外傷易發生骨折,造成肢體的病殘,故日常生活中應加強防護,防止外傷發生。
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