胃病已成為現代人的通病，現代人生活節奏快，工作壓力大，經常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適癥狀。多數人因此患上“胃炎”、“胃潰瘍”等胃病。胃病以養為主，通過食療改善健康狀況。其實吃什么好象不太要緊，關鍵是怎么吃。胃病的禁忌就是生冷和大量的纖維素。蔬菜中除了芹菜、韭菜等含纖維素比較多的，盡量少吃，其他的只要做熟了都可以食用。水果一般含水量較多的如西瓜等，如果是夏天不要吃太涼的，天氣涼了以后，水果買回來后，最好能夠在室內放一段時間，讓其溫度在25度以上，再食用。生的花生米對胃病有幫助，平時可以適量的吃一些?，F在胃部疾病多數醫院使用的是數字化胃腸機來進行檢查和治療，造成胃部疾病的原因有很多，下面小編為大家進行下總結。

　　造成這種不適的原因主要有以下幾個方面：

　　1.生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。

　　2.吃太多藥物，造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

　　3.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。

　　4.飲食不衛生。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　5.生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　6.吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

　　7.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

　　8.吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

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